Go Back

Grüne Spinat-Gnocchi mit Wildkräutern & gerösteten Kichererbsen

Ein Teller wie ein Frühlingsspaziergang: nahrhaft, grün, lebendig.
Servings 3 Personen
Vorbereitungszeit 50 Minuten
Zubereitungszeit 35 Minuten

Kochutensilien

  • 1 Kartoffelstampfer oder Presse
  • 1 Pfanne
  • 1 Gabel (zum Rillen der Gnocchi)
  • 1 Schaumkelle
  • 1 Messer
  • 1 Schneidebrett
  • 1 Löffel
  • 1 Große Schüssel für den Teig
  • 1 Kochtopf zum Garen der Gnocchi
  • 1 Pfanne für das Kichererbsen-Topping

Zutaten

Für die Gnocchi

  • 300  Gramm Kartoffeln
  • 100  Gramm frischer Spinat
  • 50 Gramm Brennnessel oder Giersch
  • 100  Gramm Mehl z. B. Emmer, Dinkel oder Weizen
  • 1  EL Olivenöl
  • Salz frisch geriebene Muskatnuss

Für das Topping

  • 1 Dose Kichererbsen abgetropft, gut abgetupft
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 Prise Chili oder geräuchertes Paprikapulver
  • Salz & Pfeffer
  • 1 kleine Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Handvoll Wildkräuter Giersch, Brennnessel, Löwenzahn, Gundermann…
  • Öl zum Anbraten
  • Optional: etwas Zitronenschale oder ein Klecks Cashew-Crème zum Servieren

Anleitungen

  • Kartoffelbasis vorbereiten: Kartoffeln mit Schale kochen, ausdampfen lassen, pellen und noch warm fein stampfen oder durch eine Presse drücken. Dann gut auskühlen lassen.
  • Spinat oder Wildgrün verarbeiten: Frischen Spinat oder Wildkräuter (z. B. Giersch, Brennnessel, Löwenzahn) gründlich waschen und fein hacken.
  • Gnocchiteig kneten: Stampfkartoffeln, Spinatpüree, Mehl, Olivenöl, Spinat und Wildkräuter und eine gute Prise Salz und frisch geriebene Muskatnuss vermengen. Nur so lange kneten, bis ein geschmeidiger Teig entsteht – er sollte weich sein, aber nicht kleben.
  • Gnocchi formen: Teig in Portionen teilen, zu langen Rollen formen, in kleine Stücke schneiden und mit einer Gabel sanft Rillen eindrücken. Gnocchi vor dem Kochen kurz ruhen lassen.
  • Gnocchi garen: In leicht siedendem Salzwasser garen, bis sie an die Oberfläche steigen. Mit einer Schaumkelle herausheben und gut abtropfen lassen.
  • Kichererbsen-Topping zubereiten: Gekochte oder gut abgetropfte Kichererbsen in Olivenöl mit Paprikapulver, Chili, Salz und Pfeffer knusprig anbraten. Zwiebel und Knoblauch fein hacken, mit frischen Kräutern dazugeben und kurz mitrösten.
Gericht: Hauptgericht
Küche: Gesund
Keyword: Dinkelmehl, Kichererbsen, Knoblauch, Olivenöl, Paprikapulver, Salz, Spinat, Wildkräuter, Zwiebel