Sven`s Mangold-Kimchi – Fermentierter Überfluss und erdige Tiefe im Glas
Wenn man einmal Mangold im Garten hatte, dann weiß man: Er wächst wie Unkraut. Kaum gepflanzt, schiebt er sich mit einer Entschlossenheit aus dem Boden, …
Ernährung und Psyche – Was die Seele wirklich nährt
Ich wollte schon lange einen Blog schreiben über Ernährung und Psyche. Und doch habe ich mich an dieses Thema nie so recht herangewagt. Vielleicht, weil …
Sven`s Brot-Kwas – Aus Alt wird prickelnd
Auf dem Neustädter Markt hat mir Cordula vom Milchschaf letzten Mittwoch eine Tüte mit altem Brot in die Hand gedrückt – Brot, das sie nicht …
Sven`s goldenes Sauerkrauts – Darmglück im Glas
Stellt euch vor, ihr bekommt einen Extra-Boost für eure Gesundheit – und zwar ohne teure Pillen, Wunderdrinks oder überflüssige Nahrungsergänzungsmittel. Was ihr dafür braucht? Ein …
Fermentierter Coleslaw – Knackig, würzig, probiotisch!
Wenn man das Netz öffnet und „Coleslaw“ eingibt, landet man unweigerlich bei KFC. Anscheinend haben die das Zeug erfunden. Zu Deutsch: Krautsalat. Meistens landet er …
Fermentierte Möhren in Salzlake – Die einfache Methode der Fermentation für Anfänger
Die Fermentation hat mich in den letzten Jahren regelrecht gepackt – es vergeht kaum ein Tag, an dem ich nicht ein neues Video anschaue oder …
Essig – mehr als sauer – Gesundheit, Genuss und spannende Rezepte
Ich erinnere mich noch lebhaft an das Gesicht eines Freundes, als ich ihm eine Flasche Essigessenz auf den Tisch stellte, damit er seine Suppe nachwürzen …
Lauchkimchi mit Sesam: Fermentiertes Glück aus der Küche
Lauch und ich, wir haben eine lange Geschichte. Früher wurde ich als Teenager oft selbst „Lauch“ genannt – bis ich mich dann doch ins Fitnessstudio …
